Prevenzione
Come riconoscere ed evitare le situazioni di rischio.
Percorso certificante · Metodo proprietario
Reazione immediata e offensiva. Ti alleni in sessioni da 4 ore e fai l'esame quando sei pronto: anche alla prima sessione.
Certificazione livello 1 a partire da60€1 sessione + esame

Come funziona
Scegli una data in calendario per il tuo livello. Ogni sessione dura 4 ore.
Una sessione se sei già preparato, di più se vuoi consolidare. Nessun pacchetto obbligatorio.
Quando sei pronto. Superato l'esame ottieni la certificazione e accedi al livello successivo.
Livelli e prezzi
I principi del metodo, la consapevolezza situazionale e gli standard di sicurezza in sala.
Gli stessi principi applicati a contesti più variabili, dove la situazione non resta ferma.
Verifica della preparazione complessiva e della maturità nell’uso del metodo.
Vuoi insegnare il metodo? Scopri ICE Vector
Calendario ICE
Caricamento delle date…
Fuori dal percorso
Un’ora con l’istruttore, solo tu.
Come ICE Personal Teen, è fuori dai livelli: non dà accesso al livello successivo.
ICE Personal Teen
Un percorso individuale di difesa personale per ragazze e ragazzi, con un istruttore dedicato e un programma costruito sull’età e sulle capacità di chi lo segue. Le competenze pratiche per le situazioni più comuni, senza mesi di corso collettivo.
Come riconoscere ed evitare le situazioni di rischio.
Come mantenere il controllo e proteggere il proprio spazio personale.
Come liberarsi da una presa con tecniche semplici.
Come difendersi dalle aggressioni più comuni.
Quando e come allontanarsi in sicurezza.
Gestione delle emozioni e fiducia in sé.
Contatti
FAQ
Sì. Se sei già preparato puoi sostenere l'esame dopo una sola sessione da 4 ore.
Almeno una. Il numero dipende dalla tua preparazione di partenza: decidi tu quando presentarti all'esame.
No. Ogni livello si apre dopo aver superato l'esame del livello precedente.
L'esame è facoltativo e serve solo per accedere al livello successivo. Se l'istruttore non ti ritiene pronto puoi ripetere il corso o allenarti per conto tuo, poi riprovare.