Percorso certificante · Metodo proprietario

ICE

Reazione immediata e offensiva. Ti alleni in sessioni da 4 ore e fai l'esame quando sei pronto: anche alla prima sessione.

Certificazione livello 1 a partire da60€1 sessione + esame

Illustrazione di Mauro Sala, fondatore di ICE, con la maglietta Instant Combat Eradication
Livelli
3
Sessione
4 ore
Esame
Quando sei pronto
Prezzo
da 40€ / sessione

Come funziona

Decidi tu il ritmo

  1. Prenota una sessione

    Scegli una data in calendario per il tuo livello. Ogni sessione dura 4 ore.

  2. Allenati quanto ti serve

    Una sessione se sei già preparato, di più se vuoi consolidare. Nessun pacchetto obbligatorio.

  3. Sostieni l'esame

    Quando sei pronto. Superato l'esame ottieni la certificazione e accedi al livello successivo.

Livelli e prezzi

Tre livelli, un passo alla volta

  1. Accesso libero

    Livello 1 · Cold Start

    I principi del metodo, la consapevolezza situazionale e gli standard di sicurezza in sala.

    Sessione 4h
    40€
    Esame
    20€
  2. Richiede liv. 1

    Livello 2 · Cold Focus

    Gli stessi principi applicati a contesti più variabili, dove la situazione non resta ferma.

    Sessione 4h
    50€
    Esame
    20€
  3. Richiede liv. 2

    Livello 3 · Zero Point

    Verifica della preparazione complessiva e della maturità nell’uso del metodo.

    Sessione 4h
    60€
    Esame
    20€

Vuoi insegnare il metodo? Scopri ICE Vector

Calendario ICE

Prossime sessioni ed esami

Caricamento delle date…

Fuori dal percorso

Lezione privata

Un’ora con l’istruttore, solo tu.

Come ICE Personal Teen, è fuori dai livelli: non dà accesso al livello successivo.

ICE Personal Teen

Tuo figlio o tua figlia saprebbe cosa fare in una situazione di pericolo?

Un percorso individuale di difesa personale per ragazze e ragazzi, con un istruttore dedicato e un programma costruito sull’età e sulle capacità di chi lo segue. Le competenze pratiche per le situazioni più comuni, senza mesi di corso collettivo.

A chi è rivolto
Ragazze e ragazzi, con un programma adattato all’età e alle capacità di ciascuno.
Prerequisiti
Nessuno. Non serve esperienza sportiva o marziale.
Rispetto ai livelli ICE
Un percorso a sé, fuori dai livelli, come la lezione privata: nessun esame e nessun accesso automatico a ICE 2.
Lezioni
8
Durata
60 minuti ciascuna
Formato
Individuale
Istruttore
Dedicato
Prezzo
Su richiesta

Cosa imparano

Prevenzione

Come riconoscere ed evitare le situazioni di rischio.

Gestione delle distanze

Come mantenere il controllo e proteggere il proprio spazio personale.

Liberazione dalle prese

Come liberarsi da una presa con tecniche semplici.

Protezione dai colpi

Come difendersi dalle aggressioni più comuni.

Fuga e richiesta di aiuto

Quando e come allontanarsi in sicurezza.

Consapevolezza

Gestione delle emozioni e fiducia in sé.

FAQ

Domande frequenti

Posso fare l'esame già alla prima sessione?

Sì. Se sei già preparato puoi sostenere l'esame dopo una sola sessione da 4 ore.

Quante sessioni servono per un livello?

Almeno una. Il numero dipende dalla tua preparazione di partenza: decidi tu quando presentarti all'esame.

Posso iniziare dal livello 2?

No. Ogni livello si apre dopo aver superato l'esame del livello precedente.

E se non supero l'esame?

L'esame è facoltativo e serve solo per accedere al livello successivo. Se l'istruttore non ti ritiene pronto puoi ripetere il corso o allenarti per conto tuo, poi riprovare.